新規登録ログイン

新規登録ログイン

ニュースルームに戻る

Preventive health

3 ニュース

世界中の信頼できる情報源からの Preventive health に関する最新ニュースとアップデート。

最新トレンド最も見られた最もいいねされた

Fitness & Wellness

Kısa HIIT seansları, kalp sağlığı açısından daha uzun antrenmanlarla aynı etkiyi sağlayabilir, araştırma buldu

Yeni bir araştırma, kısa ve yüksek yoğunluklu antrenmanların, daha uzun süreli orta yoğunlukta egzersiz seanslarına benzer kardiyovasküler faydalar sağlayabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar,…

0 9時間前

Fitness & Wellness

بر اساس یک مطالعه، جلسات کوتاه HIIT می‌توانند از نظر سلامت قلب با تمرین‌های طولانی‌تر برابری کنند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه و پرفشار ممکن است فواید قلبی‌عروقی‌ای معادل با جلسات بسیار طولانی‌ترِ ورزش با شدت متوسط داشته باشند. پژوهشگران دریافتند که تمرین تناوبی پرفشار، یا HIIT،…

0 9時間前

Fitness & Wellness

Short HIIT sessions can match longer workouts for heart health, study finds

A new study suggests that brief, high-intensity workouts may deliver cardiovascular benefits comparable to much longer sessions of moderate exercise. Researchers found that high-intensity interval…

0 9時間前